सावधान! आपका बढ़ता वजन दिल को समय से पहले बना रहा है ‘बुजुर्ग’, AIIMS डॉक्टर ने दी बड़ी चेतावनी

‘मोटापे के कारण कई बीमारियां होती हैं’– यह बात हम सब सालों से सुनते आ रहे हैं। लेकिन हाल ही में इसका एक बेहद चौंकाने वाला और डरावना पहलू सामने आया है। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) के डॉक्टरों के अनुसार, भारत में तेजी से बढ़ता मोटापा अब आपके दिल को समय से पहले ही ‘बूढ़ा’ कर रहा है। कम उम्र में ही लोगों का दिल अपनी वास्तविक उम्र से कहीं ज्यादा बुजुर्ग होता जा रहा है।

क्या है ‘कार्डियक एज’ (Cardiac Age)?

विशेषज्ञों के अनुसार, किसी व्यक्ति की असली उम्र (उम्र के साल) और उसके दिल की उम्र एक समान हो, यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।

• जैविक सेहत का पैमाना: कार्डियक एज आपके हृदय और रक्त वाहिकाओं (Blood Vessels) की वास्तविक जैविक सेहत को मापने का एक तरीका है।
• यह इस बात का आकलन करता है कि आपकी खराब जीवनशैली, खानपान और मोटापे के कारण आपका दिल अंदर से कितना स्वस्थ या बीमार है।

35 की उम्र में बुजुर्गों जैसा दिल

इस खतरे को समझाते हुए एक चौंकाने वाला उदाहरण हैं। उन्होंने बताया, “अगर कोई 35 साल का युवा मोटापे, डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहा है और उसकी लाइफस्टाइल पूरी तरह से निष्क्रिय (सिटिंग जॉब/नो एक्सरसाइज) है, तो मुमकिन है कि अंदर से उसके दिल की स्थिति एक 60-70 साल के बुजुर्ग व्यक्ति के दिल के समान हो चुकी हो।” यही कारण है कि आज युवाओं में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।

NFHS-6 के आंकड़े दे रहे हैं बड़ी चेतावनी

राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NFHS-6) की ताजा रिपोर्ट के आंकड़े भारत के लिए खतरे की घंटी हैं:

• महिलाएं: 15 से 49 वर्ष की उम्र वाली 30.7% महिलाएं मोटापे या ओवरवेट का शिकार हैं।
• पुरुष: इसी उम्र वर्ग के 27.3% पुरुषों में भी वजन जरूरत से ज्यादा दर्ज किया गया है।

यह बढ़ता हुआ वजन सीधे तौर पर भविष्य में भारत पर डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और क्रोनिक हार्ट डिजीज का बोझ दोगुना करने वाला है।

WHO ने भी माना इसे सबसे बड़ा विलेन

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनिया भर में होने वाली मौतों का सबसे बड़ा कारण गैर-संक्रामक बीमारियां (Non-Communicable Diseases) हैं, जिनमें मुख्य रूप से हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक शामिल हैं। WHO की रिपोर्ट में साफ कहा गया है कि ‘अधिक वजन और मोटापा’ इन जानलेवा बीमारियों को बुलावा देने वाले सबसे प्रमुख और खतरनाक कारकों में से एक हैं।

यानी साफ है कि बढ़ता हुआ वजन सिर्फ आपकी शारीरिक बनावट या कपड़ों का साइज नहीं बदल रहा, बल्कि यह आपके सीने के अंदर धड़क रहे दिल की उम्र को भी चुपचाप तेजी से घटा रहा है। आज ही संभलें, एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाएं और अपने दिल को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाएं।